76.9FM-Hi OFFICIAL BLOG

ゆうラジ木曜日は…ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰのＺ・ｉ・ｌ・Ｌのジルがお送りする
「ゆうラジRadio魂ジルもく！」

今回は『 たえられない 』をメッセージテーマにお送りしました！！
夏の暑さはたえられない、コーヒーがないと、仕事終わりのビールが無いとたえられない、ケンカ口調はたえられないなどなど
聞いてくださった方、リクエスト・たくさんのメッセージ、本当にありがとうね♪

週替わりで素敵なスペシャリストの方にお話しいただく
おじるの部屋では身体や動作のスペシャリスト 柚子木奏天さんにお越しいただきました。


理学療法士として９年活動し、静岡駅南でエージングクリエイションサロンを起業したとのこと。

エージングクリエーションとは!?

もっと若かったら、もう歳だから…など諦めていくのではなく
年を重ねていくことでもっと素敵になる方法をつくりだすとのこと。

年齢は関係なく、普段の生活習慣で姿勢が作られるので、
無意識の動作の連続を認識して姿勢の質を良くすれば、身体の負担も変わってくると
教えていただきました。

つまり普段何気なくしている行為が、負担のかかるやり方をしているのかもしれない
それを整えれば、正しい位置に改善していくようです。

例えば
ひじの内側と外側が体に対してどう向いているのか、腕を下げた状態で
ひじの内側を体の内側に向けるだけで姿勢は変わってくるとレクチャーして頂きました。

正しい姿勢をとるには骨盤が大事なんですって!!
ヨガでいう猫のポーズ!?に近いみたいです。

いろいろお話を聞いてるうちに、自分の体なのに自分がよく理解していない事もわかり
普段の私生活が姿勢に出ると伺って怖くなりました(笑)

毎月第二木曜日１１時～１２時まで
静岡市のゆららでアンチエージングの講師をしているとのこと
８月９日に瞬発系のトレーニングについてセミナーが行われるそうです。
気になった方はぜひチェックしてみてください♪

そして、
ＺｉｌＬのＺのコーナーでは
リスナーの皆さんと一緒に曲を作りたい!!!!!!という事で、
このセリフ、この単語、この詩を入れてほしいなどのリクエスト言葉を大募集しております♪
集まり次第どんどん作っていこうかな＾－＾⇒こちら

おしまいに…
次回７月１９日のゆうラジRadio魂ジルもく！のメッセージテーマは『 プチ贅沢 』です。
ちょっと贅沢、プチ贅沢するなら、なんでもかまいません、おもしろエピソードなどなど
お待ちしております♪皆さんからのメッセージ・リクエストお待ちしてます♪⇒こちら