76.9FM-Hi OFFICIAL BLOG

毎週木曜日はシンガーソングライターのＺ・ｉ・ｌ・Ｌのジルがお届け♪
今日は『 大掃除 』をメッセージテーマにお送りしました！！
おそうじ裏ワザ話から、自分の大掃除話など、もりだくさんでした＾－＾
聞いてくださった方、リクエストメッセージくださった方、本当にありがとうね♪

静岡を熟知した方を先生として、静岡の歴史や由来、スポットイベント情報などを紹介して頂く
『静岡歴史探検隊のコーナー』では
駿府ウェイブ 山本さんにお越し頂きました。


今回は三保の松原について伺いました。

自然遺産、複合遺産、文化遺産などいろいろありますが、
三保の松原は信仰と芸術の源という事で世界文化遺産に認められたんですって。

御穂(みほ)神社から木道の神の道を通り海岸までいろんなストーリーがあって

羽車に乗った出雲の神様が美しい三保の松原に感動し、羽衣の松を目がけて降臨し、
国土和平のために御穂神社に鎮座し、離宮として羽車神社が設けられたと伝えられているようです。

御穂神社には境内に木製の神馬(しんめ)があり、
それがパワースポットらしく「何でも願い事をかなえてくれる」と言われているみたいです。

その途中の神の道は夜にはライトアップもありロマンチックな雰囲気で昼間にいくのとは違い
夜も楽しめちゃいますね。

こういった情報をしって、その場所へ行くと楽しみが二倍、三倍にもなりますよね♪
いろんな場所の情報を知りたい方、ガイドしてもらいたい方は
駿府ウェイブさんのサイト⇒ こちら からチェックしてみてください♪

そして
『瑞穂の知ってTALK！』では
ナレーターの大澤瑞穂さんがみんなが知って得する話をしてくれました。


今回は血糖値について

血糖値が急激に上がるとインスリンが大量に分泌され
使い切れなかったものは脂肪にかえて貯めてしまうので太りやすくなるようです。

空腹時、炭水化物から摂取したり、いっきに大量に食べるとまさに…(笑)
糖質からでなく、おかずや野菜から、そして時間をかけてゆっくりと、よく噛むなどするといいみたいです。

血糖値の急激な上昇などを避けるために
食べ方として食事の回数を4～6回に増やす分食がおすすめみたいです。
ハリウッド女優など著名人もやっているみたいです。

あ！ポイントは一日に食べる量は変えず回数を増やし
それを不規則ではなく決まった時間で食事するのが大事とのこと

忘年会シーズンですから、こういったこと気を付けていきたいですね。
来年はどんな知って得するお話を聞けるか楽しみです♪

おしまいに…
来週の木曜日、ゆうラジ木曜のメッセージテーマは『クリスマスプレゼント 』です。
今年貰いたいものから、絶対にもらいたくないもの、こんなものを貰ったなど
おもしろ、深いいエピソードなどなど大歓迎です♪
皆さんからのメッセージ・リクエストお待ちしてます♪⇒こちら